Morgongym
Snön ligger vit ute. Det blev lite varmt igår kväll så det blev slask och smält snö lite överallt som sedan frös till is under natten så morgonens cykelväg till gymmet bjöd både på fina plogade vägar och lite off-road känsla. Så tog lite längre tid att ta sig fram men fram kom man.
Samma program och övningar jag kört den senaste gången med 8 övningar på 45 minuter. Fort och effektivt. Ökade på för biceps & triceps så det blev 30 kg stång och tror det var där jag lämnade när jag var sist på gymmet under sommaren så det är skönt att känna. Lite mer styrka bara så är man nog tillbaka. Axlarna får sig en redig genomkörare och har en bit kvar att gå men jag har inte jättebråttom så det får ta sin lilla tid. Bröstmusklerna likaså.
Skön känsla att gå in till omklädningsrummet och se lamporna tändas framför en. Att vara först på plats.
Kommentarer
Trackback
