Skam den som ger sig

Jag plitar ibland ner lite tips och idéer som jag har på sidan men det börjar bli långt och rörigt att försöka få en överblick eller att hitta det man söker. Så slänger ihop en "index" sida med sånt jag skulle vilja premiera lite mer så så ska det förhoppningsvis vara lite lättare att hitta det som skrivits för länge sen eller något man vill hitta tillbaka till.

 

Packlista Vasaloppet - En enkel packlista med det viktigaste för själva loppet och lite andra tips inför.

Godis/energitips till Vasan - Tips på vad man kan ta med sig om man vill ha lite god energi i slutet på loppet.

 

Rengöring av kassett - En snabb och väldigt enkel genomgång om att rengöra kassetten på bakhjulet.

Tips inför Vättern - Lite långt inlägg men med en del tips inför en runda kring Vätterns vatten.

 

Goswimtv - Sida med massvis med teknikövningar och tips.

Köpa våtdräkt - Några små tips att tänka på när du ska köpa våtdräkt och annat runt våtdräkten.

 

Supertusingar - Effektivt intervallsprogram som är både bra och roligt att springa.

Packlista Lindingöloppet - Enkel lista med basen för ett Lidingölopp

 

Triathlon tips - Små enkla tips med lärdomar både från erfarenhet och diskussion/andras erfarenheter. Små tips som kan göra ditt triathlon mycket roligare.

 

Playitas Resort - Lite om min tid på Playitas Fuertoventura. Fantastisk träningsresort!

Styrkeprogrammets Övningsarkiv - Ett arkiv med övningar för styrketräning. Komplett med beskrivning och liten video. Verkligen jättemsidig!