Helgen
Fredagsmorgonen gick ju inte så bra. Skulle försöka ta en massa utmaningspoäng men blev bara bänkpress och resten fallerade och ryggen värkte. Lite besviken men ja.. kan ju inte vara outstanding varje morgon!
Men efter jobb skulle det bli AW. Jag stack hemom ochsprang 5 km innan det blev gott sällskap och någon öl och vildsvinsburgare. Utmaningen var att springa 5 km under 25 minuter och det klarades av galant. 22 minuter och 13 sekunder tog det. Däremot kändes det att det tog på kroppen och konditionen var inte riktigt med men benen kändes ok. Så det blir mer löpning framöver. Både för kommande utmaningar men även för den nuvarande på jobb där en punkt är att springa 80 km. Så 5 klara.. 75 to go.
Lördagen blev det lite lugnare. Bar lite möbler och fixade hemma, det är mycket ska fixas och organiseras och det blir så jäkla skönt när man spenderar lite extra pengar på lådor och annat att organisera med och allt bara hamnar så fint och ordentligt i lådor. Inga högar utan organiserat och tjusigt. Lite udda kanske för en kille men det är nästan en tår i ögat när allt bara blir så strukturerat och vackert.
Söndag däremot.. började med brunsch och lyckades behärska mig! Blev en tallrik med gottemat på och sedan en mindre tallrik med dessert. Tog någon pannkaka med nutella men även en hel del frukt. Melon, ananas, vindruvor, kiwi m.m. Gott var det och är lite stolt över mig själv som inte tog en tallrik till fylld med mat. Var nöjd i magen och nöjd i huvudet också! På vägen hem svängde jag inom stadium och tänkte titta på lite löparhandskar. Mina förra var slitna och användes som sista anhalt under tjurruset, därefter slängdes i en container efter målgång. Men som vädret är nu är det helt ok att springa utan men blir det minus kan det vara skönt med lite värme för fingrarna. Iallafall till en start. Blev ett par Nike. Utrymme för nyckel i ena handen, inget som behövs men ja.. den passade ju som handen i handsken så varför inte. Bra med reflexdetaljer också. Lite plus även på tummen som är touch-screen anpassad.
Sedan på kvällen blev det matlagning. Det lagades 3 olika rätter som sen ska bli mat för veckan. Lunch- och middagslådor. Egentligen skulle det vara 4 rätter men det visade sig att de soltorkade tomaterna inte mådde så bra så slog ihop två rätter till en. En liten hittepå rätt som faktiskt blev förvånandsvärt god. Mellan varven som jag slängde i ingredienser och rörde runt så tog jag tag i lite armhävningar. 25 åt gången och slutade på sammanlagt 200 stycken.
Det som lagades var majssoppa med lite chili i som blir middag för två dagar. En hel del köttfärssås och pasta som blir en jäkla massa lunchlådor. Sedan blev det någon kycklinghistoria som bestod av kycklingfilé, vitlök, bladspenat, creme fraische och blandade örter så som dragon och timjan. Salt, peppar och till det lätt kokt broccoli. Skitgott blev det! Så nu är maten klar för hela veckan. Torsdag och fredag blir det middag från spisen och inte från matlåda dock.. men det blir hyfsat fixat så man kan fokusera på lite mer tid för träning och vila.
Kommentarer
Trackback
