Skam den som ger sig

Otroligt seg imorse. Blev lite mys kvällen innan, självfallet, och vanligen när jag vaknar så sätter radion igång prick 0530 och då startar även nyheterna. Idag vaknade jag till och det spelades lite trevlig musik och efter en stund så gick nyheterna igång. Skumt att de är så sena tyckte jag. Efter en stund började hjärnan komma ikapp lite och jodå, det är efter 0600. Så upp och fixa ihop allt lite småhastigt men utan direkt stress. Kom iväg och av någon besynerlig anledning var jag på plats vid öppning, på intet sett senare eller tidigare än någon annan morgon. Förvånandsvärt.. men uppskattat av mig själv. Duktig pojke!

 

Körde igenom mitt sedvanliga fredagspass för överkropp med kabelmaskiner. Det gick la bra men känns fortfarande som att vissa övningar kan ta men vissa bara flabbar iväg eller vad man ska beskriva det. Det tar.. men det tar inte. Var några andra morgonpigga människor, mestadels samma som alltid brukar vara på plats och jag fann lite inspiration. Lite blandade övningar som jag tyckte kunde vara bättre att ha istället för det jag kör nu, eller iallafall mixa ihop lite. Så ska fila lite på det till nästa vecka, se vad för kul man kan hitta på.

 

Därefter körde jag lite kort 200 squats. Nu är det bara 150 kvar och de sätter vi nästa måndag så kan jag bocka av den övningen också och använda tiden för annat. Om jag nu ändå ska ändra lite så kan jag utnyttja tiden som finns över till någon övning till, köra slut ännu mer på musklerna. Det låter toppen!

 

Idag lunch blev det revben. Jag älskar revben! Så när klockan slog 11 studsade jag iväg före de andra för att plocka på mig delikatesserna! Tänkte att en bild på denna saftiga maträtt kunde bli perfekt här på bloggen men.. ja.. det var gott, väldigt gott! Hittade dock bild på gammal portion revben. Skippa potatisen så kan det ungefär stämma.